Фізичне виховання (важка атлетика) : силабус навчальної дисципліни для освітньої програми "Фізична культура, Фізична культура і спорт", І рівень освіти ( 3 курс) на 2025-2026 н.р.

Abstract

Дисципліна спрямована на формування у здобувачів вищої освіти теоретичних знань і практичних умінь у сфері важкої атлетики як засобу фізичного виховання та спортивного вдосконалення. У межах курсу розглядаються основи техніки класичних вправ (ривок, поштовх), методика їх навчання, особливості розвитку силових і швидкісно-силових якостей, а також принципи побудови тренувального процесу. Особлива увага приділяється удосконаленню техніки виконання вправ, розвитку фізичної підготовленості, формуванню навичок самоконтролю та безпечного виконання силових навантажень. Курс передбачає адаптацію тренувального процесу до сучасних умов, зокрема використання дистанційних форм навчання, відеоаналізу техніки та самостійної роботи студентів. У результаті вивчення дисципліни здобувачі освіти набувають здатності самостійно планувати тренувальні заняття, аналізувати техніку виконання вправ та застосовувати засоби важкої атлетики у професійній діяльності.