Психологічні чинники збереження ментального здоров’я викладачів закладів вищої освіти в умовах війни

Abstract

Мета статті – аналіз та дослідження психологічних чинників збереження ментального здоров’я викладачів закладів вищої освіти в умовах війни. Установлено, що умови сьогодення створюють складні виклики для психічного здоров’я викладачів закладів вищої освіти. Разом із тим психічне благополуччя визначається якістю життя, здатністю до адаптації у стресових ситуаціях та відновлення особистісного потенціалу. Методологія дослідження ґрунтується на аналітичному методі через аналіз наукової літератури з проблеми дослідження та експериментальному методі через проведення дослідження психоемоційного стану викладачів закладів вищої освіти в умовах війни. Зазначено, що шляхи збереження ментального здоров’я включають у себе підтримку соціальних зв’язків, розвиток стресостійкості, використання методів саморегуляції та позитивних стратегій мислення. Наукова новизна полягає у тому, що, використовуючи метод аналізу наукових джерел та результати моніторингового дослідження, вивчено важливі психологічні аспекти ментального здоров’я викладачів закладів вищої освіти, такі як стрес, моральний стан, рівень виснаження. Установлено, що для збереження ментального здоров’я важливо навчитися ефективно долати стрес, розвивати позитивний спосіб мислення та керувати своїми емоціями. Отримані результати дослідження свідчать про необхідність психологічної підтримки та допомоги, серед яких – консультація психолога, відпочинок, конструктивне включення в освітній процес, командна наукова робота, спілкування з колегами, зниження навантаження, збільшення зустрічей із рідними та друзями, вільний час для себе, мотиваційна бесіда. Тому розвиток умінь ефективного керування стресом та підтримка позитивного емоційного стану допомагають створити стійку основу для ментального благополуччя викладачів закладів вищої освіти. Результати дослідження надають важливі висновки щодо покращення психологічної підтримки та забезпечення ментального здоров’я викладачів закладів вищої освіти в умовах війни.