Психологічні наслідки тривалого стресу для українців та шляхи його подолання

Abstract

В кваліфікаційній роботі зауважено, що затяжна стресова ситуація потребує розробки дієвих практичних протоколів психологічної допомоги, спрямованих на відновлення резильєнтності та пошук внутрішніх ресурсів особистості. Теоретично опрацювано науковий доробок щодо природи стресу, розкрито механізми переходу гострого стресу в хронічну форму. Проаналізовано специфічні наслідки тривалої травматизації для різних сфер життєдіяльності українців. Емпірична частина роботи спрямована на виявлення глибини стресового впливу та рівня стресостійкості респондентів. Представлено та проаналізовано ознаки психологічного виснаження, визначено найбільш уразливі категорії населення. Розроблено та представлено тренінгову програму, що складалася з різних психологічних технік та методів та була спрямована на формування індивідуальної карти самодопомоги. Здійснено емпіричну оцінку ефективності програми.