Особливості застосування сучасних фітнес-програм з аеробіки для групових та індивідуальних занять
Вантажиться...
Дата
2024
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
БДПУ
Анотація
Сучасні фітнес-методики є природним результатом пошуку ефективних способів надання широкій громадськості доступу до організованої фізичної активності для зміцнення здоров'я. Аналіз результатів низки світових практик і наукових досліджень переконує в тому, що ефективним способом підвищення рівня рухової активності різних верств населення України може бути створення і впровадження в систему фізичного виховання молоді та дорослих різних популярних фітнес-програм оздоровчого характеру, що формують спортивні навички.
Фітнес-програми - це сучасні способи підтримки фізичної активності, які допомагаютьпокращитиздоров'я, зменшити ризики захворювань, підвищити настрій, налаштуватихарчування, підвищити загальний тонус, поліпшити психологічний стан, підвищитипродуктивність праці та зменшити рівень стресу.
Опис
Ключові слова
Фітнес-програми, аеробіка, групові та індивідуальні заняття, здобувачі вищої освіти, здобувачі вищої освіти
Бібліографічний опис
Федорова М. Особливості застосування сучасних фітнес-програм з аеробіки для групових та індивідуальних занять : кваліфікаційна робота на здобуття ступеня магістра: спец. 017 Фізична культура і спорт / Марія Федорова ; наук. кер. О.Ю. Анастасова ; Бердянський державний педагогічний університет. – Запоріжжя, 2024. – 67 с.