Розвиток фізичних якостей молодих жінок засобами фітнесу
Вантажиться...
Дата
2024
Автори
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Бердянський державний педагогічний університет
Анотація
У статті розглядаються проблемні питання, що стосуються збереження і покращення здоров’я населення країни. Одним із основних шляхів розв’язування даної проблеми із жінками першого зрілого віку можуть бути комплексні заняття з фітнесу.
Оцінювання результатів впровадження експериментальної програми на основі комплексного використання засобів фітнесу для жінок першого зрілого віку прово- дилося у процесі педагогічного експерименту відповідно до змін показників фізичної
підготовленості у порівнянні із відповідними змінами представниць контрольної групи. На початку педагогічного експерименту високий рівень та рівень вище від середнього не спостерігався у жінок експериментальної групи, середній рівень був
визначений у 30% учасниць експерименту, рівень нижче від середнього – у 40% жінок та низький рівень – у 30%. Після впровадження експериментальної комплек- сної програми з фітнесу рівень фізичної підготовленості жінок експериментальної
групи достовірно покращився: високого рівня досягли 10% жінок, рівня вище від середнього – 40%, середнього рівня – 30%, рівня нижче від середнього – 20% дослі- джуваних. Низький рівень фізичної підготовленості не був зафіксований в жодної
жінки експериментальної групи.
Методика, за якою займалися жінки контрольної групи теж сприяли покращен- ню показників фізичної підготовленості, але їх результати були менш значущими у порівнянні із жінками експериментальної групи. Високого рівня фізичної підготов-
леності не було виявлено в жодної із учасниць контрольної групи наприкінці педа- гогічного експерименту. Рівня вищого від середнього досягли 30% жінок. Середній рівень спостерігався у 30% досліджуваних. Рівень нижче від середнього мали 40%
учасниць. Низький рівень фізичної підготовленості не був виявлений. Узагальнення отриманих результатів педагогічного експерименту конста- тує ефективність реалізації запропонованої комплексної програми з фітнесу для жінок першого зрілого віку, результатом якого було суттєве покращення їхньої фізичної підготовленості.
Опис
Ключові слова
фізична підготовленість, молоді жінки, фітнес
Бібліографічний опис
Бутенко Г. Розвиток фізичних якостей молодих жінок засобами фітнесу / Галина Бутенко // Наукові записки Бердянського державного педагогічного університету. Серія: Педагогічні науки : зб. наук. пр. – Бердянськ : БДПУ, 2024. – Вип. 1. – С. 23–32.