Тренінг емоційної стійкості : силабус навчальної дисципліни на 2024–2025 н. р.
Вантажиться...
Дата
2025
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
БДПУ
Анотація
Мета курсу: отримати розуміння психології емоцій, їх впливу на повсякденне життя особистості та поведінкові реакції. Розвинути навички емоційної стійкості, навчити учасників ефективно управляти стресом, підтримувати емоційний баланс та розвивати адаптивність у складних життєвих ситуаціях.
Опис
Ключові слова
емоції, стрес, емоційна регуляція, установки, емоційний інтелект, комунікація, концентрація, емоційний баланс, планування, медитативні практики, дихальні практики, ресурсні психотерапевтичні методи