Методика спеціальної силової підготовки студентів-пауерліфтерів у підготовчому періоді

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСеменов, Андрійuk
dc.date.accessioned2024-09-20T07:30:02Z
dc.date.available2024-09-20T07:30:02Z
dc.date.issued2023
dc.description.abstractВ статті описано методику спеціальної силової підготовки студентів-пауерліфтерів у підготовчому періоді. Головною умовою створення раціональної методики розвитку їх силових здібностей є аналіз показників, які обумовлюють прояв максимальної м’язової сили. Її рівень, який виявляється спортсменом, залежить від багатьох чинників: фізіологічного поперечника м’яза, співвідношення м’язових волокон, що швидко скорочуються, до загального їх числа, кількості задіяних рухових одиниць, синхронізації діяльності м’язів-синергістів, своєчасного залучення м’язів-антагоністів тощо. Силові здібності в конкретних рухових діях обумовлені біомеханічною структурою руху. Дослідженнями підтверджено, що при повторному тестуванні в звичайних умовах коливання сили не перевищують 3-4%. При цьому, чим вище клас спортсмена, тим більш вагому роль для досягнення спортивних результатів відіграють його психічні можливості, значно впливаючи на рівень функціональних проявів. Методика спеціальної силової підготовки пауерліфтерів у підготовчому періоді, запропонована в цьому дослідженні, багато в чому залежить від методики обліку факторів змагальної надійності. Завдання аналізу полягало, зокрема, у виявленні сутності факторів змагальної надійності та визначенні на цій основі їх інтерпретації, нерівномірність у розподілі факторних навантажень. При складанні тренувальних планів, як в експериментальній, так і в контрольній групах ураховувалась варіативність навантаження за обсягом, інтенсивністю і підбором вправ. Параметри тренувального навантаження в програмах експериментальної та контрольної груп не мали відмінностей за кількістю підйому штанги й інтенсивністю. Інтервал тривалістю два місяці між контрольними випробуваннями відповідав адаптаційним процесам в організмі спортсмена.uk
dc.identifier.citationСеменов А. Методика спеціальної силової підготовки студентів-пауерліфтерів у підготовчому періоді / Андрій Семенов // Наукові записки Бердянського державного педагогічного університету. Серія : Педагогічні науки : зб. наук. пр. – Бердянськ : БДПУ, 2023. – Вип. 2. – С. 407–415.uk
dc.identifier.issn2412-9208
dc.identifier.urihttps://dspace.bdpu.org.ua/handle/123456789/3799
dc.language.isoukuk
dc.publisherБердянський державний педагогічний університетuk
dc.relation.ispartofseriesПедагогічні науки; 2uk
dc.subjectметодикаuk
dc.subjectпідготовкаuk
dc.subjectпауерліфтингuk
dc.subjectсилаuk
dc.subjectзмаганняuk
dc.subjectперіодuk
dc.titleМетодика спеціальної силової підготовки студентів-пауерліфтерів у підготовчому періодіuk
dc.typeArticleen
Файли
Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Semenov_Methodology_of_special_strength_training_of_powerlifter_students_in_the_preparatory_period.pdf
Розмір:
585.69 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed to upon submission
Опис:
Завантажити
Зібрання
Випуск 2 (2023)